接纳情绪的客观存在,接纳情绪的例子

什么叫接纳自己的情绪 停止否认或逃避自己的负性情绪 如果产生了负性情绪，不要去抑制、否认或掩饰它，更不要责备自己，对自己生气。要先坦然地承认并且接纳自己的负性情绪，不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意。...

admin 13 0 2024-04-24